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Una salud demasiado espléndida es inquietante, pues su vecina, la enfermedad, está presta siempre a abatirla.
La única manera de conservar la salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta, y hacer lo que preferirías no hacer.
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“Nutrición es: consumir comida de verdad, fresca y natural como carnes, vegetales y frutas. Es elegir los alimentos que son densos en nutrientes como son las vitaminas y minerales, en lugar de consumir cosas con mas calorias pero sin nutrientes. La calidad de los alimentos es importante, escoge carnes y vegetales lo mas saludables y naturales posibles, como los organicos....
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