Golpe de calor

Para prevenir el golpe de calor:

• Permanecer a la sombra el mayor tiempo posible.
• Beber mucha agua.
• Evitar el alcohol.
• Tomárselo con tranquilidad en los días muy calurosos, evitando el exceso de ejercicio físico.

Si ya se ha producido el golpe de calor:

• Colocar el paciente a la sombra inmediatamente.
• Controlar su temperatura y procurar que baje de los 38º.
• Sumergir al paciente en un bañera de agua fría o darle una ducha fría. Abanicarle con fuerza.
• Si el paciente convulsiona, no colocarle nada en la boca e intentar que no se autolesione.
• Si vomita, colocarle de costado para evitar que se pueda atragantar.