lunes, 20 de septiembre de 2010

Acidez gástrica

  • Evitar el sobrepeso y hacer ejercicio habitualmente.
  • Evitar tumbarse inmediatamente después de comer o cenar.
  • Evitar prendas ajustadas.
  • Evitar factores de estrés
  • Evitar alimentos muy fríos o muy calientes, las comidas muy abundantes o condimentadas, y en general, todos los alimentos que el paciente reconozca por experiencia personal como irritantes (chocolate, tomate, cítricos, menta, hierbabuena, cebolla cruda, ajo, vinagre).
  • Ingerir los alimentos de forma relajada, lentamente siguiendo horario regular, y preferiblemente porciones pequeñas varias veces al día en lugar de tres comidas abundantes.
  • Evitar el tabaco, alcohol, café, té, bebidas carbonatadas.
  • No tomar durante más de una semana seguida.
  • Para evitar interacciones con otros fármacos, espaciar dos o tres horas la toma del antiácido y del otro medicamento.
  • Los comprimidos masticables deben disolverse bien en la boca antes de tragarlos, tomando a continuación un vaso de agua.

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