Antes del embarazo
La preparación es un paso importante para tener un embarazo saludable y un niño sano.
5 pasos para prepararse para un embarazo saludable
- Tome 400 microgramos (mcg) de ácido fólico diariamente por al
menos 3 meses antes de quedar embarazada con el fin de prevenir los
defectos de nacimiento.
- Deje de fumar y consumir alcohol.
- Si tiene alguna afección, asegúrese de tenerla bajo control. Entre
las afecciones se incluyen asma, diabetes, obesidad o epilepsia, así
como enfermedades bucales. También, asegúrese de que sus vacunas estén
al día.
- Informe a su profesional de atención médica sobre cualquier
medicamento con o sin receta que esté tomando. Incluya los suplementos
alimenticios y de hierbas.
- Evite el contacto con sustancias o materiales tóxicos que puedan causar infecciones, tanto en la casa como en el trabajo. Manténgase alejada de las sustancias químicas, así como de las heces de gatos y roedores.
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